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Relaxation, bien-être, méditation

Bureau de travail avec ordinateur et fauteuil

Changer de travail : 10 bonnes raisons pour le faire

Pour de multiples raisons qui sont tout à fait compréhensibles et justifiables, vous pouvez ressentir le besoin de changer de boulot.

Ventre de femme enceinte

Massage femme enceinte : techniques et conseils pour une grossesse confortable

Comment soulager les douleurs et se relaxer pendant la grossesse ? Pensez au massage pour femme enceinte.

Séance de Yoga aérien avec un hamac

Le yoga aérien ou Fly Yoga : relaxation, douleurs de dos et lâcher prise

Le Yoga en douceur avec un hamac, c’est le yoga aérien ou fly yoga. Une technique excellente pour le dos et pour lâcher prise.

Exercices de centration, apprendre à lâcher prise et pratiquer la méditation. Pour une bonne santé, il y l’alimentation certes mais aussi l’hygiène de vie dans son ensemble. Pratiquer une activité physique et apprendre à relâcher la pression et évacuer le stress est indispensable, ne dit-on pas « un esprit sain dans un corps sain » ? Ici on vous parle d’actualités sur le bien-être et la relaxation, la pratique de yoga, de tai chi ou même d’hypnose pour arrêter de fumer.

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