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Relaxation, bien-être, méditation

Homme au dos vouté devant un ordinateur

Correcteur de posture, la mauvaise idée

Douleurs au niveau du dos, lombalgie, posture avachie… si vous pensez que la solution à votre mal de dos est un correcteur de posture, vous faites erreur. Et on vous explique (longuement) pourquoi.

Femme qui pratique le Yoga sur un tapis

7 coiffures pour les adeptes du yoga

Cheveux qui tombent dans les yeux, qui gênent lors des postures, qui empêchent de se relaxer… Pour celles qui pratiquent le Yoga, voici des coiffures idéales pour enchaîner les postures.

Exercices de centration, apprendre à lâcher prise et pratiquer la méditation. Pour une bonne santé, il y l’alimentation certes mais aussi l’hygiène de vie dans son ensemble. Pratiquer une activité physique et apprendre à relâcher la pression et évacuer le stress est indispensable, ne dit-on pas « un esprit sain dans un corps sain » ? Ici on vous parle d’actualités sur le bien-être et la relaxation, la pratique de yoga, de tai chi ou même d’hypnose pour arrêter de fumer.

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