Tous les articles

Relaxation, bien-être, méditation

Séance de Yoga aérien avec un hamac

Le yoga aérien ou Fly Yoga : relaxation, douleurs de dos et lâcher prise

Le Yoga en douceur avec un hamac, c’est le yoga aérien ou fly yoga. Une technique excellente pour le dos et pour lâcher prise.

Exercices de centration, apprendre à lâcher prise et pratiquer la méditation. Pour une bonne santé, il y l’alimentation certes mais aussi l’hygiène de vie dans son ensemble. Pratiquer une activité physique et apprendre à relâcher la pression et évacuer le stress est indispensable, ne dit-on pas « un esprit sain dans un corps sain » ? Ici on vous parle d’actualités sur le bien-être et la relaxation, la pratique de yoga, de tai chi ou même d’hypnose pour arrêter de fumer.

Retour haut de page