Le yoga aérien ou Fly Yoga : relaxation, douleurs de dos et lâcher prise
Le Yoga en douceur avec un hamac, c’est le yoga aérien ou fly yoga. Une technique excellente pour le dos et pour lâcher prise.
3 février 2020
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Relaxation, bien-être, méditation
Exercices de centration, apprendre à lâcher prise et pratiquer la méditation. Pour une bonne santé, il y l’alimentation certes mais aussi l’hygiène de vie dans son ensemble. Pratiquer une activité physique et apprendre à relâcher la pression et évacuer le stress est indispensable, ne dit-on pas « un esprit sain dans un corps sain » ? Ici on vous parle d’actualités sur le bien-être et la relaxation, la pratique de yoga, de tai chi ou même d’hypnose pour arrêter de fumer.